ELÉG JÓ ANYA!

Pszichológiai és életmód magazin

Csatlakozz Fb oldalunkhoz!

Szakember kereső

Keresett kifejezés:
Helyszín:
Szakember:





Tehetsz önmagadért!

5 ok, amiért a fogyókúrák kudarcra vannak ítélve!

2018.09.16. 5 ok, amiért a fogyókúrák kudarcra vannak ítélve!

A csodadiéták fél éven túli sikeressége 5% alatt van. Ami ennél is rosszabb hír, hogy azok közül, akik fogyókúra címen élettani kísérletet folytatnak a saját testükön 2-3 év alatt akár 2-3 kilóval is nehezebbé válhatnak!

tovább

Az életed már csak egy túlélési gyakorlat? Ez lehet az oka!

2018.09.14. Az életed már csak egy túlélési gyakorlat? Ez lehet az oka!

Egyre többen érzik azt, hogy az életük csatatér és napjaik túlélési gyakorlattá változnak: „legyünk túl rajta”, „csak éljük túl ezt a napot/hetet/hónapot”!

tovább

Te tudod, hogy miért nem vágsz bele, mi tart vissza?

2018.09.06. Te tudod, hogy miért nem vágsz bele, mi tart vissza?

Az elmúlt 3 évben több pszichológust megismertem, mint eddigi életemben összesen.

tovább

A problémák felnagyításának művészete

2018.09.02. A problémák felnagyításának művészete

Vannak napok, amikor úgy érezzük, jobb lett volna ágyban maradni. Vannak időszakok, amikor halmozódnak a rossz dolgok és úgy gondoljuk, ennél rosszabb már nem is lehetne. Pechsorozat? A véletlenek összjátéka, vagy minden összeesküdött ellenünk? Esetleg rajtunk is múlik?

tovább

Nyár, változás - és benne én magam

2018.08.19. Nyár, változás - és benne én magam

Hogy a nyár nem a nagy változásokról vagy azokra való készülésről szól, hanem a hasunkat süttetésről, a hűtött görögdinnyéről, a tücsökciripelésről és a dolcsevitáról? Persze! De a kettő nem zárja ki egymást, sőt!

tovább

Kis nyári boldogságnapló

2018.08.19. Kis nyári boldogságnapló

Egy végtelenül egyszerű módszer, amivel kimaxolhatod a nyár örömeit és élményeit! Sőt, nem csupán rövid távon, hanem hosszú távon is pozitív hatással van a kedélyállapotodra. Készíts a nyáron boldogságnaplót!

tovább

Az erős érzelmek kezelésének 3 módja

2018.08.12. Az erős érzelmek kezelésének 3 módja

Vannak, akiken átcsapnak az érzelmek, és tehetetlennek érzik magukat velük szemben. Mások a felszín alá szorítják és elfojtják őket. Szerencsére választhatunk egy harmadik utat is...

tovább

3 erény, ami hozzásegít céljaid eléréséhez

2018.08.12. 3 erény, ami hozzásegít céljaid eléréséhez

A kutatások szerint azok, akik képesek jelentőségteljes célokat kitűzni maguk elé és azokért küzdeni, jobban meg tudják őrizni boldogságérzetüket az élet kisebb-nagyobb kihívásai közepette.

tovább

15 másodperces boldogságtréning (nem csak) a nyárra

2018.08.12. 15 másodperces boldogságtréning (nem csak) a nyárra

A nyár nemcsak akkor alakulhat csodálatosan, ha eljutunk álmaink nyaralására, hanem akkor is, ha úgy állítjuk az antennáinkat – bárhol is vagyunk –, hogy nyitottak legyünk arra a sok szépségre, ami ebben az évszakban mintha hatványozottabban jelen lenne.

tovább

A boldogság személyes törekvéseink mellékterméke

2018.08.09. A boldogság személyes törekvéseink mellékterméke

Már ha a megfelelő módon törekszünk…

tovább